Welche Wildkräuter wirken kühlend?

27.06.2019 / Jeannette

Wenn die Temperaturen steigen, ist jede Abkühlung willkommen.

Frische Kräuter aus der Natur liefern nicht nur unglaublichen Genuss, sondern bieten auch wichtige Pflanzenstoffe, Vitamine und Mineralstoffe für unseren Körper. Gerade an den heißen Tage schreit unser Körper nach Abkühlung. Wenn die Dusche oder das Wasser zu weit entfernt sind, dann haben wir die passenden Wildkräuter zur Hilfe parat, die dir von Innen eine Abkühlung und angenehme Temperaturen verschaffen.

Pfefferminze

Unter den bekanntesten Kräutern finden wir die Pfefferminze, die uns auch an heißen Tagen etwas Erfrischung bietet. Sie wirkt entkrampfend und beruhigend und schmeckt unglaublich erfrischend – egal ob mit frischem Wasser oder einem Cocktail oder in Kombination mit Zitrusfrüchten oder auch als kalter Tee bietet Pfefferminze uns eine richtige Erfrischung.

Zitronenmelisse

Die Zitronenmelisse wirkt beruhigend, antibakteriell, schmerzstillend und hat neben dem angenehmen Zitruseffekt auch noch ganz schon viel Frische in sich. Gemeinsam mit einem Scheibchen Zitrone oder Orange im Wasserglas ergibt die Zitronenmelisse aus dem Garten ein tolles Hitzegetränk zum Auskühlen.

Basilikum

Basilikum kennt man gern in Kombination mit Mozzarella und Tomaten – jetzt aber einmal anders. Denn im Sommer findet man Basilikum auch im frischen Wasser mit frischen Himbeeren. Das Basilikum wirkt kühlend, fördert die Fettverdauung, regt den Appetit an, hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und löst Krämpfe. Wir wollen mehr davon für die heißen Tage im Sommer!

Holunder

Holunderspritz oder einfach Hollersaft mit Zitrone – der frische Holler unterstützten den Blutkreislauf und wirken fiebersenkend. So hilft der Holler unserem Körper beim Abkühlen.

Mehr zu Wildkräutern

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