In Eisenstadt - Mama & Baby Yogakurs (Gruppenkurs)

Preis pro Person: € 75,00

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Yoga nach der Schwangerschaft: Schafft man das mit den Kraftreserven und dem Energie-Level?
Wer hätte das gedacht, eine Mama zu sein ist richtig anstrengend! Besonders das Stillen, das Versorgen des Kindes, die 100%ige Aufmerksamkeit, die Du Deinem Baby schenkst, all das kostet viel Kraft & Energie. Dazu kommt natürlich auch noch, dass das Kind immer größer wird und das Tragen des Kindes, das Spielen im Sitzen auf dem Boden und die ständige gebückte Rückenhaltung machen schnell zu schaffen. Hier helfen gezielte Yogaübungen um zu mehr Kraft & Energie zu finden. Nimm Dir auch nach der Geburt regelmäßig Zeit für Deinen Körper & Geist und besuche einen Yoga Kurs in Eisenstadt.

Leistungen und Vorteile:

Kurs: 5 Einheiten - Entspannung und Spaß für Mama & Baby.
Nach der Schwangerschaft sind Yoga-Übungen ein sanfter Weg um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Im Vordergrund stehen vor allem die Stärkung der Muskulatur und Bindegewebe des Beckenbodens. Individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingestellt, fokussiert sich die ausgebildetete Trainerin auf die Wünsche der Teilnehmer. Die Babies und Kleinkinder können am Programm teilnehmen, abgewandelte Übungen mitmachen, oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama sich wieder fit macht.

Körperliche Voraussetzungen:

Wann ist der richtige Moment um mit dem Yoga nach der Schwangerschaft zu starten?
Es gibt doch einiges zu beachten, wenn Du nach der Geburt Deines Babys wieder auf die Matte kommen möchtest. Diese Entscheidung kann auch individuell recht verschieden sein, ob Du bereits nach 8 Wochen wieder in Deine regulären Yogastunden gehst oder ob Du persönlich – je nach Geburt, Bindegewebe, Energie-Level, Mindset und Yoga-Level vor der Schwangerschaft, vielleicht noch länger warten solltest.

Wichtige Infos:

Die Babys liegen auf der Decke oder werden aktiv in die Übung mit einbezogen. Der Hauptfokus liegt auf der Rückbildung der geschwächten Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

Dauer:

Dienstags jeweils 14:30-15:45 Uhr

Location:

In Eisenstadt

Preisinfo:

Der Preis gilt pro Person und Kurs.

Equipment:

-Eine Yoga-Matte
-Trinkflasche
-Weiche Decke

Terminverfügbarkeit:

Ganzjährig

Schlagworte:

Indoor Genuss, In der Stadt, Frauen, Schwangere , Intensiv Wohlfühlen für 1 Tag

Du hast noch Fragen? Wir sind gerne persönlich für dich da!

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