In Purkersdorf - Personal Fitness Trainerin (Einzelne Einheit)
Preis: € 100,00
Gemeinsam definieren wir dein persönliches Fitness-Ziel und machen einen tollen Actionplan, damit du fitter, stärker und gesünder wirst. Außerdem zeige ich dir tolle Tricks, wie du deinen Alltag so gesund wie möglich gestaltest. Nach unserem Gespräch zeige ich dir die optimalen Übungen und Abläufe für deine körperliche Fitness. Egal ob Zuhause, im Fitnessstudio oder Unterwegs - gemeinsam finden wir deine perfekte Lösung für einen aktiven und gesunden Lebensstil.
Körperliche Voraussetzungen:
Gerade am Anfang ist es besonders wichtig, dass das Training gut auf die körperlichen Voraussetzungen der Person abgestimmt ist und die Bewegungstechnik geschult wird. Die körperlichen und mentalen Voraussetzungen für ein Fitness Training sind der funktionsfähige Bewegungsapparat und Motivation. Das bedeutet, dass der Körper ausreichend Mobilität und Stabilität und somit eine sichere Kontrolle der allgemeinen Bewegungsmuster aufweist.
Wichtige Infos:
Equipment: Wir haben die Möglichkeit Geräte und Gewichte zu benutzen, jedoch sind auch Körpergewichtsübungen ein wichtiger Teil des Trainings.
Wetter:
Das Personal Fitness Training findet je nach Wetter und Absprache mit dem Trainer indoor oder outdoor statt.
Dauer:
ca. 2-3 Stunden
Location:
Das Personal Fitness Training kann nach Absprache in Wien oder Wien Umgebung statt finden.
Preisinfo:
Der Preis gilt pro gebuchte Einheit.
Je nach Absprache mit der Trainerin können Anfahrtskosten entstehen. Dies ist direkt mit der Trainerin zu klären.
Gruppengröße:
Doppelt hält besser. Gerne kannst du auch zusammen mit deinem Partner oder einer Freundin bzw. Freund kommen - vor allem wenn ihr vorhabt gemeinsam zu trainieren und ähnliche Ziele verfolgt.
Equipment:
Die wichtigsten Utensilien für das Fitness Training:
- Handtuch
- Trinkflasche
- Bequeme Sporthose und Oberteil (wenn gewünscht ein Wechsel T-shirt)
- Bequeme Sportschuhe
- Wenn gewünscht eine Pulsuhr
Terminverfügbarkeit:
Ganzjährig verfügbar
