In Wien Hietzing - Privates Personal Fitness Training (10 Einheiten)
Preis: € 990,00
Du sitzt viel und am Ende eines langen Tages bleibt dein Training auf der Strecke? Du hast Wirbelsäulenbeschwerden und möchtest praktische Tipps, wie du dein Training im Alltag gestalten kannst? Wolltest du schon immer wissen, wie es sich anfühlt Muskeln zu haben und sich im eigenen Körper richtig gut zu fühlen? Im Personal Training gehen wir speziell auf deine Situation ein, wir helfen dir deinen Weg zu finden und deine Ziele zu erreichen. Ganz nebenbei macht das Training auch noch Spaß und motiviert zu mehr.
Leistungen und Vorteile:
Was erwartet dich beim Personal Training?
• Ausführliche Anamnese mit Zielsetzung und Check Up
• Individueller Trainingsplan
• Erlernen der richtigen Übungen für deine persönlichen Bedürfnisse
• Abwechslungsreiches Training
• Regelmäßige Erfolgskontrolle
• jede Menge Motivation
Was Du mit Personal Training erreichen kannst:
- Fett verbrennen
- Rücken und Gelenkschmerzen vorbeugen
- Muskeln aufbauen
- Nach Verletzungen wieder fit werden
- Motivation für das Training tanken
- Nach der Geburt wieder in Form kommen
Körperliche Voraussetzungen:
Die körperlichen und mentalen Voraussetzungen für ein athletisches Training sind der funktionsfähige Bewegungsapparat und Motivation. Das bedeutet, dass der Körper ausreichend Mobilität und Stabilität und somit eine sichere Kontrolle der allgemeinen Bewegungsmuster aufweist.
Wichtige Infos:
Dieses Personal Training eignet sich ideal für Frauen nach der Schwangerschaft um ihr Körperbewusstsein zu steigern und in die beste Form zurückzukommen. Starte dein Power-Mum-Personal-Training jetzt in Wien.
Wetter:
Bei Schönwetter kann in Absprache mit dem Personal Trainer in Sommermonaten das Training nach Wunsch auch im Freien (eigener Garten, im Park etc...) abgehalten werden.
Dauer:
Eine Einheit dauert 60 Minuten. Es gibt keine fixen Trainingszeiten, sondern wir trainieren dann, wenn du Zeit hast.
Location:
In Wien - Hietzing
Preisinfo:
Preis pro Person und Einheit (inkl. Ust.)
Gruppengröße:
Einzeltraining (Gruppentraining können jederzeit per Mail angefragt werden.)
Equipment:
- Trainingskleidung: Sportschuhe, T-Shirt und kurze bzw. lange Hose, eventuell eine Weste bzw. Pullover für nach dem Training
- Handtuch
- Trinkflasche
Terminverfügbarkeit:
Ganzjährig
Terminvereinbarung:
Die Termine werden nach Buchung direkt mit dem Personal Trainer individuell per Mail oder telefonisch vereinbart.
