In Wien 1140 - Waldbaden mit Achtsamkeit und Meditation, Atemübungen & Yoga (Private Session)

Preis pro Person: € 95,00

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Jeder Naturfreund weiß auch ohne das Wissen vieler Studien rund um "Shinrin Yoku" aka Waldbaden, dass der Aufenthalt im Wald für unser physisches und psychisches Wohlbefinden sehr förderlich ist. Du kannst natürlich jederzeit selbst für deine tägliche oder wöchentliche Erholung zum Waldbaden in den Wald gehen, dennoch bieten wir dir ein Angebot der speziellen Art des Waldbadens an. Du kannst dich vollkommen auf Dich konzentrieren und dich von einer Waldbademeisterin mit viel Wissen begleiten lassen.

Leistungen und Vorteile:

Die Aufgabe der Waldbademeisterin ist es dabei darauf zu achten, dass du wirklich nichts tust. Dies stellt sich oft als große Herausforderung für viele heraus. Du brauchst dich nicht auf den richtigen Weg konzentrieren oder auf die Uhr schauen. Kein gewöhnlicher Waldspaziergang bei dem meistens getratscht wird oder du auf Kinder oder Hunde aufpassen musst. Oder überlegst was du nach dem Termin zu tun hast.
Die Waldbademeisterin achtet darauf, dass du still werden kannst, dass du ins "einfach sein" kommen darfst. Dafür müssen wir keine Kilometer abspulen, keine Bäume umarmen oder Pflanzen studieren. Dafür aber unsere 5 Sinne öffnen.
Einen Schritt nach dem anderen setzen, atmen, den Boden spüren, das Rascheln der Blätter wahrnehmen, dem Gesang der Vögel lauschen, den Wind fühlen. Das wofür im Alltag oft kein Platz ist rückt plötzlich in den Fokus. Bei Mutter Natur bist du willkommen so wie du bist. Du wirst mit dem Wald eins. Bist in deiner Natur. Vielleicht begegnet dir dabei auch ein besonderes Tier, ein Baum- oder Pflanzenfreund, ein Stück Holz oder ein Stein, etwas das dir Kraft gibt und dich auch im Alltag begleiten wird.

Wenn du möchtest, kannst du an einer geführten Traumreise oder einfachen Wyda ("keltisches Yoga") Übungen teilnehmen.
Oder mit Landart deine Seele sprechen lassen. Oder einfach präsent sein und in dich hinein spüren. Deine Gedanken beobachten und ruhig stellen.
Eine kleinen Teezeremonie auf der Wiese, wo wir das Erlebte auch gemeinsam reflektieren können, bildet den Abschluss.

Leistungsübersicht beim Waldbaden:



- 3h Waldbaden (private Session)

- Angeleitete Achtsamkeitsübungen

- Angeleitete Meditation/Traumreise

- Einfache Wyda-Übungen ("keltisches Yoga")

- Tee Zeremonie und kleine Jause

Körperliche Voraussetzungen:

Die Wege bei Outdoor Veranstaltungen sind kurz (max. 1-3km) und größtenteils befestigt, dennoch ist körperliche Grundfitness und angepasste Ausrüstung Voraussetzung für die Teilnahme. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Körperliche Grundfitness bedeutet: Trittsicherheit und die Fähigkeit auch länger zu stehen. Nach Regenfällen können die Wege sehr rutschig sein.

Wichtige Infos:

Die Kräuterwanderung ist ausgerichtet für Teilnehmer ab 16 Jahren.

Wetter:

Die Kräuterwanderung findet auch bei leichtem Regen statt. Bei starkem Regen, Sturm, Schnee oder Unwettern wird die Wanderung am Vorabend (per Mail oder SMS) abgesagt, bei überraschendem Wetterwechsel auch bis zu 2h vor der Veranstaltung (per Mail oder SMS) oder auch während der Veranstaltung.
Die Teilnahme kann, im Fall einer Absage, natürlich an allen folgenden Terminen nachgeholt werden.

Dauer:

Das Waldbaden dauert insgesamt ca. 2Stunden.

Location:

Das Waldbaden findet in Wien Penzing statt.

Preisinfo:

Der Preis gilt pro Person und inkludiert Ust.

Gruppengröße:

Gruppenworkshops (Polterrunden, Schulklassen, Firmen und Teambuilding Events, Events für Vereine) sind auf Anfrage mit individueller Terminvereinbarung jederzeit möglich. Bitte mit Anfrage per Mail an FEEL GOOD MOMENTS.

Equipment:

Was du für diese Kräuterwanderung mitnehmen solltest:

- Geeignetes Schuhwerk (z.B. Sportschuhe, Wanderschuhe, Barfußschuhe)
- Dem Wetter angepasste, wasserfeste (Outdoor) Kleidung die auch warm hält wenn man nicht dauernd in Bewegung ist
- ggf. Regenschutz
- ggf. Sonnenschutz
- Trinkwasser
- Bei Allergien die Mitnahme der persönlichen Allergiepräparate zum Selbstverabreichen

Terminverfügbarkeit:

Die Termine sind je nach Saison verfügbar.

Schlagworte:

In der Stadt, Paare, Geburtstagsgeschenk, Zum Valentinstag, Frauen, Senioren, Versöhnungsgeschenk, Intensiv Wohlfühlen für 1 Tag, Vatertagsgeschenk

Du hast noch Fragen? Wir sind gerne persönlich für dich da!

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