5 Steps zum passenden Yoga Studio zum Wohlfühlen.
Du möchtest mit deiner Yoga Praxis beginnen uns suchst nach einem passenden Studio? Vielleicht hast du die eine oder andere Empfehlung bereits von einer Freundin erhalten und testest dich gerade bei vielen Studios durch. Wir haben einige Faktoren zusammengesammelt, was ein richtig gutes Studio ausmacht. Das wichtigste ist jedoch auf deine innere Stimme zu hören und wenn du das richtige Studio gefunden hast, dann erkennst du das bestimmt an einem wohlig warmen Gefühl, dass dich immer wieder zurückzieht, um eine Yoga Klasse zu absolvieren.
1. Die Atmosphäre & das Ambiente
Wenn du dich an einem Ort besonders wohl fühlst, dann erkennst du das sehr schnell, denn dein Bauchgefühl sagt dir „Der Platz ist mir vertraut“ oder „Irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich hier schon mal war“. Die Räumlichkeiten eines Yoga Studios sind besonders wichtig, denn du sollst dich wohlfühlen und entspannen können. Angefangen von der Dekoration bis hin zum Duft und Ruhe im Studio nimmst du im Unterbewusstsein alles war und dies sind auch entscheidende Faktoren für deine Praxis.
2. Stundenplan & Zusatzangebote
Ob offene oder geschlossene Gruppen, ob niedrige oder hohe Teilnehmerzahlen, ob Basic oder Advanced Klassen – jedes Yoga Studio ist einzigartig. Diese Einzigartigkeit zeigt sich auch in der Gestaltung des Stundenplans. Sei offen für neue Yoga Arten und lass dich auch mal auf eine dir unbekannte Stilrichtung ein. Zu Beginn deines Yoga Weges ist es wichtig, dass du in deinem Studio regelmäßig Basic Yoga bzw. Anfängerklassen hast, die dir die wichtigsten Tools mitgeben, um deine Yoga-Praxis zu intensivieren. Neben dem regulären Stundenplan ist es uns besonders wichtig auch von dem Zusatzangebot zu profitieren. Wir möchten am Yogapfad möglichst viel von uns entdecken – dazu gehört der Umgang mit dem Körper, den Atem, den Sinnen, den Geist und über die Meditation auch den inneren Friede kennenzulernen.
3. Das Equipment
Ein modernes Yoga-Studio sollte über alle wesentlichen Yoga- Geräte verfügen, um die Yoga Praxis bestmöglich zu unterstützen. Egal ob Anfänger oder Profi, die Yoga Tools können sehr hilfreich sein, um die Asanas (Körperübungen) richtig umzusetzen und bestmöglich in die Positionen einzutauchen. Daher sind geeignete Ausrüstung und Zubehörteile erforderlich, um auf komfortable Weise schwierige Posen umzusetzen. Neben sauberen Yogamatten, bis hin zu Gurten, Decken, Blöcke, Stühle und Meditationskissen gehören auch eine Temperaturregelung sowie ein gut funktionierendes Soundsystem und ein Beleuchtungssystem zum Dimmen zu einer guten Ausstattung eines Yoga-Studios. Auch nach der Yoga-Praxis sollten Mattenreinigungstücher und Räucherstäbchen bzw. ein Diffusor für ätherische Öle zum Reinigen der Luft zur Verfügung stehen. KEEP IT CLEAN – wie im Innen so im Außen!
4. Die Yoga Trainer
Yoga ist ein Mega-Trend und es gibt immer mehr Yogalehrer wie Sand am mehr. Der eine Yoga Trainer hat einen unglaublichen Oberkörper und trainiert gerne Inversion und die andere Yoga Lehrerin hat eine unglaubliche angenehme Stimme und konzentriert ihr Praxis auf Balance Serien. Also hör in dich und frag dich, was dir wirklich wichtig ist bei deiner Yoga Praxis? Vielleicht bevorzugst du eine strenge Technik fokussierte Trainerin oder lieber doch eine spirituelle Meisterin, die im Yin Yoga ihre Vorliebe erkannt hat. Das wichtigste ist: Akzeptiere deinen Trainer oder Trainerin so wie er/ sie ist. Nimm dein Gefühl der Zuneigung und auch Abneigung wahr und frag dich woher diese Gefühle stammen – du wirst bald erkennen, dass es nur ein Spiegel deiner selbst ist. Ich hab meine Lieblingslehrer sehr schnell erkannt und hab mich trotzdem immer gerne auf neue Yoga Meister eingelassen, die mich mit vielen Erkenntnissen über mich selbst bereichert haben.
5. Die Lage
Ganz wichtig ist uns die Lage des Yoga Studios, denn es sollte einfach und bequem mit dem Rad oder zu Fuß erreichbar sein. Abhetzen mit Zug und U-Bahn sowie Autoparkplatz Sucherei solltest du auf lange Frist vermeiden – das kostet dich Energie und Nerven. Auch die Räumlichkeiten des Studios selbst inklusive Nebenräumlichkeiten wie Duschen oder Umkleiden sind wichtige Faktoren. Wir freuen uns natürlich sehr über Grünflächen oder Balkonaußenflächen, damit man frische Luft tanken und die Natur genießen kann. Ob in der Stadt oder in den Bergen, die Lage sollte Ruhe und Entspannung von früh bis abends bieten.
